தாயாக மாறுவது என்பது வாழ்க்கையை மாற்றும் அனுபவமாகும், அது உற்சாகமாகவும் அதிகமாகவும் இருக்கும். ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்த தருணத்திலிருந்து, அவள் மகிழ்ச்சி மற்றும் உற்சாகம் முதல் பதட்டம் மற்றும் பயம் வரை பலவிதமான உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கலாம். கர்ப்பம் முன்னேறும்போது, அவள் வளரும் குழந்தையுடன் ஆழமான தொடர்பை உணரலாம் மற்றும் அவளது உடலில் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்களை அனுபவிக்கலாம்.
கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் உடலில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பயணமாகும். கர்ப்பத்தின் செயல்முறை சுமார் 40 வாரங்கள் நீடிக்கும், இது மூன்று மூன்று மாதங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த நேரத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடல் வளர்ந்து வரும் கருவுக்கு இடமளிப்பதற்கும் பிரசவத்திற்கு தயார் செய்வதற்கும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது.
டாக்டர் சுனீத் கவுர் மல்ஹோத்ரா, மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ ஆலோசகர், மேக்ஸ் சூப்பர் ஸ்பெஷாலிட்டி மருத்துவமனை, ஷாலிமார் பாக், கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதை விளக்குகிறார்.
கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் உடல் மாற்றங்கள் 4 வழிகள்
1. எடை அதிகரிப்பு
கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரிப்பு பெண்ணுக்கு பெண் மாறுபடும். பெரும்பாலான கர்ப்பிணிகள் கர்ப்ப காலத்தில் 11 முதல் 16 கிலோ வரை எடை கூடுகிறார்கள்.
குழந்தையின் நஞ்சுக்கொடி மற்றும் அம்னோடிக் திரவம் (குழந்தையைச் சுற்றியுள்ள திரவம்) காரணமாக பெரும்பாலான எடை அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. ஆனால் இது உடலில் கொழுப்பு மற்றும் திரவம் தக்கவைப்பு அதிகரிப்பதன் காரணமாகும். கொழுப்பு பெரும்பாலும் தொடைகள், வயிறு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் படிந்துள்ளது.
2. உடல் தோற்றத்தில் மாற்றங்கள்
1) வயிற்றின் அளவு அதிகரிப்பு: கருப்பை மற்றும் குழந்தையின் அளவு அதிகரிப்பதால், வயிற்றின் அளவும் அதிகரிக்கிறது.
2) முதுகெலும்பு வளைவில் மாற்றம்: முந்தைய ஆய்வுகள் கர்ப்ப காலத்தில் இடுப்பு லார்டோசிஸின் அதிகரிப்பு இருப்பதாக தெரியவந்துள்ளது.
அ) நடை மாற்றங்கள்: கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் நடைபயிற்சி காணப்படுகிறது. முதுகெலும்பு வளைவு மற்றும் இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்பு தசைநார்கள் தளர்ச்சியின் மாற்றம் காரணமாக, முதுகுவலி உள்ளது.
3) மார்பகங்கள்: கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்திலிருந்தே மார்பகங்கள் பாலூட்டுவதற்கு (தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு) தயாராகின்றன. மார்பகங்கள் பெரிதாகி, மென்மையாக மாறும். அளவு அதிகரிப்பு சுரப்பிகளின் பெருக்கம் மற்றும் கொழுப்பு படிவு காரணமாக உள்ளது. முலைக்காம்புகள் பெரிதாகவும் நிறமியாகவும் மாறும். சில பெண்களுக்கு கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்திலிருந்தே பால் சுரக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
4) பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்: ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக திரவம் தக்கவைக்கப்படுவதால் அவை வீக்கமடைகின்றன. அதிகப்படியான நீர் உடலின் கீழ் பகுதிகளில் சேரும்.
3. தோல்:
1) வரி தழும்பு: அவை பொதுவாக கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் தொடைகள், பிட்டம், வயிறு மற்றும் மார்பகங்களில் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. இந்த தழும்புகள் தோலின் நீட்சியால் ஏற்படுகின்றன.
2) நிறமி (கருமையாக்குதல்): தோல் நிறமி அல்லது கருமையாதல் குறிப்பாக முலைக்காம்புகள், முகம், தொப்புள், சினைப்பை மற்றும் அடிவயிற்றின் நடுப்பகுதி ஆகியவற்றில் ஏற்படுகிறது.
3) லேசான ஹிர்சுட்டிசம்: இது முகம் மற்றும் கைகால்களில் (கால்கள் மற்றும் கைகள்) அதிகப்படியான உடல் முடி வளரும்.
4) வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்: வால்வா, பெரினியம் மற்றும் கால்களில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் காணப்படலாம்.
4. உறுப்பு அமைப்புகள்:
உடலின் அனைத்து உறுப்பு அமைப்புகளும் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது குழந்தை மற்றும் உடலை ஆதரிக்க ஆழமான தழுவல்கள் அல்லது மாற்றங்களுக்கு உட்படுகின்றன.
1) இரைப்பை குடல் அமைப்பு: வயிற்றைக் காலியாக்குவது தாமதமானது, மற்றும் இதயத் தசைநார் தளர்கிறது, இதன் விளைவாக அனிச்சை, நெஞ்செரிச்சல், முழுமை மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை அதிகரிக்கும். மூல நோய் பொதுவானது.
2) சிறுநீர் அமைப்பு: கிராவிட் கருப்பையின் அழுத்தம் காரணமாக சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண் அதிகரிக்கிறது.
3) கால் பிடிப்புகள் பொதுவானவை: கர்ப்பத்தின் அதிக எடை, கால்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களின் சுருக்கம், மெக்னீசியம், கால்சியம் குறைபாடு மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றால் அவை ஏற்படுகின்றன.
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களின் உடலில் ஏற்படும் இந்த உடலியல் மாற்றங்கள் அனைத்தும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு 6 வாரங்கள் – 12 வாரங்கள் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நிலைக்குத் திரும்பும்.